原创 中医 暖心脾胃
2025年04月08日 11:30 广东
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如果你的舌苔又白又厚，舌边还有齿痕，那可能就是湿气重了。
舌苔越厚越腻，说明湿气越重。因为脾主运化，脾虚了，水湿就排不出去，在体内堆积，反应在舌苔就是厚腻。
分享一个中成药叫香砂胃苓丸，能健脾祛湿，行气和胃。
香砂胃苓丸：木香、砂仁、苍术、白术、厚朴、陈皮、茯苓、泽泻、猪苓、肉桂、甘草。
苍术气味芳香，香能燥湿，能把湿气燥化，让脾胃功能恢复。白术，通过健脾让脾胃功能变好，达到祛湿的目的。苍术和白术一起用，既能增强燥湿功能，又能健脾，把湿气运化掉。
脾胃运化还得靠阳气，这阳气来自肾。肉桂大辛大热，能温补肾阳，让脾胃温热起来。阳气足了，能蒸发湿气，湿气就少了。
阳气不足，湿气就重。猪苓、茯苓、泽泻能利湿，这三个药味道淡，淡能利湿，能把湿气从小便排出去。
木香能调节全身之气，砂仁能调脾气和肾气。加上厚朴，厚朴主要作用在胃肠行气。陈皮既能行气，又能化痰，能处理比较浊的湿。这些药一起用，让体内的气，特别是脾胃的气，顺畅流通起来。气通了，排湿就快。
甘草能调和诸药，让各种药都能和谐相处，发挥作用。
香砂胃苓丸药性温和，适合脾胃虚寒、湿气较重的人。如果你舌苔白腻厚，还经常感到胸闷腹胀，大便黏腻、粘马桶，便溏、腹泻，浮肿、眩晕，那就可以试试它。
注意：脾胃阴虚、胃火亢盛或湿热证患者，不适用。
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